Velkommen til StressTjek
For mange mennesker er det helt naturligt at gå til tandlæge en gang om året. Tænk hvis det var lige så selvfølgeligt at tage et årligt StressTjek?
Stress er et stigende folkesundhedsproblem. Verdenssundhedsorganisationen WHO forudser, at stress vil blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020. Selvom stress ikke defineres som en sygdom, så er længerevarende stress en risikofaktor for sygdomme som forhøjet blodtryk, hjertekarsygdomme og depression i følge Den Nationale Sundsprofil fra 2017.
- 430.000 danskere oplever symptomer på alvorlig stress hver dag
- 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet pga. stress
- 250.000 – 300.000 danskere lider af alvorlig stress
Se flere tal vedrørende stress hos Stressforeningen her
Lær dine egne stresssymptomer at kende, så du kan handle i tide.
Stress kommer snigende og ofte er den stressramte den sidste til at erkende, at stressen har indfundet sig. Du kan risikere at “ramme muren” og ende i kollaps og sygemelding, hvis du overhører din stresssymptomer igennem længere tid.
Stress er ikke kun en belastning for den stressramte, men også for den nærmeste familie, venner og kolleger.
Det vil være så meget bedre for det enkelte menneske, for virksomheder og for vores samfund, hvis vi kan forebygge stress fremfor at yde krisehjælp og samle op.
Stress er alvor!
- Stress skyldes altid en belastning i sindet
- Spændinger og uro i sindet manifesterer sig i kroppen
- Kuren mod stress er RO
FYSISK BELASTNING kræver hvile + restitution i kroppen
MENTAL BELASTNING kræver hvile + ro i sindet
