Har du STRESS eller har du bare TRAVLT?
Hvis du kan svare JA til nogle af nedenstående spørgsmål, så er det en god idé at tage et StressTjek:
- Oplever du uro og spændinger i kroppen?
- Har du ofte hovedpine?
- Har du hjertebanken?
- Sover du dårligt?
- Spiser du mere eller mindre end du plejer?
- Drikker du mere alkohol end du plejer?
- Ryger du mere end du plejer?
- Er dit humør meget svingende?
- Er din lunte kort?
- Er du glemsom?
- Har du svært ved at koncentrere dig?
- Føler du dig utilstrækkelig?
Listen er meget længere, men alle symptomer er alarmsignaler, som vi ofte overhører pga. tilvænning eller gennem brug af stimulanser som alkohol, smertestillende piller m.m.
Styr stressen, før stressen styrer dig!