Du har altid et valg
Min nye yndlingsbog er “Måske skulle du snakke med nogen” af Lori Gottlieb. Lori Gottlieb er både uddannet psykolog og journalist. I bogen følger vi 4 forskellige terapiforløb samt hendes
Category: Forebyggelse
Tanker & Corona
Nu lukker en del af Danmark ned igen. Der er meget, vi ikke har kontrol over i denne pandemiske tid. Vores tanker kan kredse om corona i timevis. Hvor længe
Stressens Mekanisme
Stress er blevet et begreb, som vi bruger i flæng til alt fra at have lidt travlt til at have “ramt muren” og være ”gået ned med stress”. En af
Mental robusthed under pres
Vores mentale robusthed bliver udfordret af corona-pandemien. Flere faktorer spiller ind, når det handler om mental robusthed. I denne artikel vil jeg se på vores tankemåde og på betydningen af