Taler du pænt til dig selv?
I løbet af et helt liv taler vi mere med os selv end med nogen andre mennesker. Det kan blive til mange kritiske ord, hvis vi ikke er opmærksomme på
Category: Viden
Vores hjerne modarbejder os
Et af de store problemer med stress er, at man ofte selv er den sidste til at erkende stressen, fordi man enten overhører symptomerne eller ikke kender til dem. Hyppigt
Du har altid et valg
Min nye yndlingsbog er “Måske skulle du snakke med nogen” af Lori Gottlieb. Lori Gottlieb er både uddannet psykolog og journalist. I bogen følger vi 4 forskellige terapiforløb samt hendes
Tanker & Corona
Nu lukker en del af Danmark ned igen. Der er meget, vi ikke har kontrol over i denne pandemiske tid. Vores tanker kan kredse om corona i timevis. Hvor længe
Stressens Mekanisme
Stress er blevet et begreb, som vi bruger i flæng til alt fra at have lidt travlt til at have “ramt muren” og være ”gået ned med stress”. En af
Mental robusthed under pres
Vores mentale robusthed bliver udfordret af corona-pandemien. Flere faktorer spiller ind, når det handler om mental robusthed. I denne artikel vil jeg se på vores tankemåde og på betydningen af